冬瓜鲜鱼瘦肉汤有什么效用 (冬瓜鲜鱼瘦肉汤怎么做)

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• 吃冬瓜有什么好处

冬瓜鲜鱼瘦肉汤有什么效用

养胃润肺

吃冬瓜对身体有什么好处

冬瓜是盛冬节令的最平时的疏菜之一，平庸到咱们甚至会漠视它的存在，可是你兴许想不到，它却是贪靓一族身边最贴心的营养美容佳品。

痴呆的后人早已发现冬瓜的可贵之处，因此在少量古籍中记录了它的种种好处。

《本草纲目》记录：冬瓜瓤煎水“洗面澡身，去黑干 黑曾。

”《日华子本草》记录：冬瓜子可“去皮肤风剥黑黑干，润肌肤。

” 《食疗本草》载：“冬瓜(仁)令人面滑净如玉。

”《圣济总录》里有治面黑的验方：用酒、水各半煮烂冬瓜，去渣后熬成膏，夜涂旦洗。

《孟洗食疗》里有醋泡冬瓜子仁，久服令人清白如玉的说法。

现代钻研标明冬瓜子所含的蛋白质和瓜氨酸可润泽皮肤，还能克服彩色素的构成。

烈日炎炎的夏天，当爱美女士们花大把的银子用遮阳伞、防晒霜把自己包裹起来，规避激情似火的阳光的时刻，可否想到在你身边就有最自然、最平和、亲切而又便宜的美容品——冬瓜。

假设你没有时期去炮制后人的传统验方，那么就用最简便易行的方法：睡前切片水水嫩嫩的冬瓜，敷在你被阳光晒得悄然发热的和被灰尘解围了一天的脸上，闭上眼睛，纵情地享用一下这份难得的清凉和大自然的幽香气息。

而且冬瓜维生素C的含量较高，每百克含有18毫克维生素C，是西红柿的1.2倍，这可是皮肤最好的营养了。

别看冬瓜自己长个五短身体，可它除了让你的皮肤润滑细腻美白以外，还能把你变成窈窕淑女。

冬瓜不含脂肪，碳水化合物含量少，热量低，属油腻性食物，自古被以为是减肥佳品。

《食疗本草》说：欲得体瘦轻健者，则可常食之；若要肥，则勿食也。

现代医学钻研发现：冬瓜内含有能克服糖类转化为的化合物——丙醇二酸，能促成人体的新陈代谢，可防止人体内脂肪沉积，具备、降脂的效用，且冬瓜含钠量极低，无利尿排湿的效用。

因此，常吃冬瓜有清楚的减肥轻身作用。

在这个崇尚自然、崇尚肥壮的时代，大家都开局看法到肥壮是漂亮的基础，只要肥壮的身体才会有漂亮的风貌，就像肥美的土壤才会开出诱人的花儿。

冬瓜不然而日常食物，还是治病的良药。

中医学以为：冬瓜味甘、微寒、无毒，有清热解暑，利小便，止渴除烦，消痰止咳的效用。

如《随息居饮食谱》记录：冬瓜“清热，养胃生津，涤秽除烦，消痈行水，治胀满，泻痢霍乱，解鱼、酒等毒。

”《滇南本草》载：冬瓜“润肺消热痰，止咳嗽，利小便。

”冬瓜煮汤服用可清热利尿(连皮更好)，不只消暑，而且有益于治疗慢性肾炎；《小品方》载：饮冬瓜汁可解食鱼中毒，也可用来解酒；冬瓜皮水煎代茶饮可治渺小荨麻疹；《千金方》载：冬瓜切片，捣烂涂之，治夏月痱子；冬瓜汤外洗治痔疮疼痛；将冬瓜子、川贝、杏仁与雪梨同煮可治疗夏日肺热咳嗽等等。

冬瓜好处多多，举不胜举。

但冬瓜性偏凉，功偏泻利，久病体弱、胃中虚寒之人，或服滋补药品时期不宜适度食用。

顺便说一下，冬瓜味淡，易于烹调，特意和海味一同烹饪滋味更是鲜美，如虾仁炒冬瓜、冬瓜干贝、海带冬瓜汤、柠檬瓜条等让人百吃不厌，且没有不良反作用。

所以，你基本无需担忧用冬瓜美容保健会吃坏胃口，也不用为减肥而剥夺自己享用美食的权益，或为谋求漂亮苗条而付出肥壮的代价。

如此靓女冬瓜，爱美的你怎能拒绝它盛气凌人的、自内而外的体恤呵护呢。

冬瓜褒瘦肉汤有什么效用

清凉去火利小便，关见是要好吃。记五脏庙

吃冬瓜有什么好处

中国医学以为，冬瓜味甘而性寒，无利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之效用，对於动脉软化、冠心病，高血压、水肿腹胀等疾病，有良好的冶疗作用。

冬瓜还有解鱼毒、酒毒之配置。

经常食用冬瓜，能去掉人体内过剩的脂肪，由於冬瓜含糖量较低，也适宜於糖尿病人充饥，在炎热的夏季，如中暑烦渴，食用冬瓜能收到清楚疗效。