玉米要蒸多久才熟 (玉米要蒸多久才能吃)

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• 玉米要蒸多久才熟
• 玉米蒸着好吃还是煮着好吃、假设蒸得蒸多久？
• 玉米蒸多长期间
• 玉米蒸几分钟可以

玉米要蒸多久才熟

压力锅6~8分钟能熟。

玉米蒸着好吃还是煮着好吃、假设蒸得蒸多久？

玉米要煮着吃。

煮玉米吃不只保鲜，吃起来口感也比蒸的好得多。

蒸着吃不单会显得发干，而且要煮至少半个小时以上（用低压锅）。

玉米（拉丁学名：Zea maysL.）是禾本科玉蜀黍属一年生木本植物。

别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，西南辽宁话称珍珠粒，潮州话称薏米仁，粤语称为粟米，闽南语称作番麦。

玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物， 植株矮小， 茎强健， 是关键的食粮作物和饲料作物， 也是全环球总产量最高的农作物， 其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦。

玉米不时都被誉为短命食品， 含有丰盛的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等， 具备开发高营养、 高动物学配置食品的渺小后劲。

玉米的营养成分比拟片面 , 普通含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

裁减资料：食用效用1、减肥：食后可消弭瘦削人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

2、防癌抗癌：植物纤维素能减速致癌物质和其余毒物的排出，多吃玉米还能克服抗癌药物对人体的反作用。

3、降血压降血脂：丰盛的钙可起到降血压的效用，有促成细胞决裂、降低血清胆固醇、并防止其堆积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样软化、高脂血症及高血压等都有必定的预防和治疗作用。

4、参与记忆力、抗苍老：抚慰大脑细胞，增强者的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统配置。

能起到使皮肤细嫩润滑，克服、延缓皱纹发生作用，可以反抗眼睛老化。

5、明目：常罕用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力降低，叶黄素和玉米黄质仰仗其弱小的抗氧化作用，可以排汇进入眼球内的有害光线。

6、促成胃肠蠕动：可防治便秘、肠炎、肠癌等。

参考资料：网络百科-玉米

玉米蒸多长期间

水开后，再煮8至10分钟为佳。

煮前泡一泡，口感会更妙。

在下锅煮之前，最好先把玉米放入冷水中浸泡20~30分钟再煮熟，这样是为了保管玉米自身的维生素，吃起来幽香且有嚼劲。

此外，玉米也有不同种类，而不同的玉米烹煮的期间也是有所不同的，南边最经常出现的甜玉米以及老玉米，在水开后，再煮8分钟为妙，而红色的糯玉米则更久一些，10分钟为佳裁减资料：煮前泡一泡，口感会更妙。

在下锅煮之前，最好先把玉米放入冷水中浸泡20~30分钟，再开大火煮熟。

这样是为了保管玉米自身的维生素，吃起来幽香且有嚼劲。

此外，玉米也有不同种类，而不同的玉米烹煮的期间也是有所不同的，南边最经常出现的甜玉米以及老玉米，在水开后，再煮8分钟为妙，而红色的糯玉米则更久一些，10分钟为佳。

参考资料起源：人民网-玉米生吃好还是熟吃好 玉米怎样煮更营养

玉米蒸几分钟可以

15分钟左右。

一、将买回来的玉米用水洗洁净。

二、用电水壶烧开过量的开水，将烧好的开水间接倒入电饭锅中。

三、放入蒸架，将玉米放在蒸架上，合上盖子，用煮饭档蒸上约十五分钟。

四、可以出锅了。