西兰花怎样做好吃 试试这四种做法 (西兰花怎样做好吃视频)

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• 西兰花怎样做好吃 试试这四种做法
• 西兰花怎样做好吃又便捷呢 9大美味做法引见
• 西兰花怎样做好吃？
• 西兰花怎样烧好吃?

西兰花怎样做好吃 试试这四种做法

西兰花的做法一，清炒西兰花资料：西兰花，胡萝卜。

做法：1、西兰花把根稍微切掉点，而后用手掰成小朵就行了，而后洗一下。

胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。

2、锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一上水，1分钟就可以了，期间不要太长。

水再次开的时刻倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。

3、锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，而后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了。

二，西兰花炒肉资料：西兰花，猪肉，姜末，蒜末，生抽，盐，鸡精，耗油。

做法：1、西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或许切片。

2、锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉炒至变色。

3、放入西兰花翻炒1分钟。

4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。

三，西兰花炒虾仁资料：虾仁100克，西兰花100克，大蒜15克，红辣椒15克，植物油10克，料酒15克，盐3克。

做法：1、西兰花去粗茎，分红小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小。

2、在沸水中减少少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水。

3、红辣椒去蒂、去籽，切成粗末备用。

4、将植物油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香，放入红辣椒与小虾仁，用中火拌炒，待小虾仁变色，可淋酒少许料酒。

5、放入西兰花，用大火迅速爆炒，再减少调味即可。

四，西兰花猪肝资料：西兰花300克，猪肝300克，木耳、胡萝卜少许，油、料酒、盐、胡椒粉、鸡精过量。

做法：1、猪肝洗净切片，加料酒、盐、胡椒粉、淀粉抓匀。

2、西兰花、胡萝卜切朵和片焯水。

3、起锅热世故炒猪肝，猪肝变色盛出。

4、在起锅热油爆香葱姜，煸炒西兰花、胡萝卜、木耳片刻。

5、放猪肝、盐、鸡精炒匀即可。

西兰花怎样做好吃又便捷呢 9大美味做法引见

1 预备所需资料。

2 西兰花洗净，摘成小朵，用盐水泡5分钟，而后捞起再次的冲洗洁净。

3 姜去皮切成丝备用。

4 锅内参与清水烧开，再倒入西兰花焯烫。

5 将焯熟的西兰花捞起。

6 放入凉水中过凉。

7 再捞起沥干水份。

8 将西兰花摆入盘内。

9 蒸鱼豉油倒碗里备用。

10 锅内放油烧热。

11 放姜丝炸出香味。

12 将油倒入蒸鱼豉油碗里拌匀。

13 而后将蒸鱼豉油淋在西兰花上即可。

西兰花怎样做好吃？

资料：西兰花一朵、蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油1、将西兰花拆成小朵，洗净控干水，蒜切成蒜末2、锅中倒过量水，烧开后放入一点色拉油，将西兰花倒入水中焯熟，大概3分钟3、锅洗净，倒过量色拉油，将蒜末炒香4、将焯过的西兰花倒入同炒5、加两匙刚才焯西兰花的水同炒，加盐、鸡精调味，关火6、用一只大碗将西兰花头冲下排好，尽量让它复原一朵花的陈列模式7、用一只盘子倒扣在碗口8、按住盘子，将碗翻转上来9、将碗移开，这样在盘两边的就是一朵完整的西兰花了！将刚才炒过西兰花的汁和蒜末(勾薄欠也可以）浇在花上

西兰花怎样烧好吃?

凉拌的好吃，洪亮爽口、酸辣开胃，而且做法相当便捷。

制造方法：1、把西兰花洗净，切成一小块一小块的，用开水焯一焯，使西兰花变熟（不要烫的太久，否则会变软口感就不好了），焯好了以后用凉水冲一冲，使西兰花坚持爽脆，也可以极速降温；2、平均撒上过量的盐在西兰花上，腌制20分钟左右，便于入味；3、腌好后，将葱花、姜末、蒜蓉、麻油、陈醋、鸡精，一同拌匀，即可食用。

西兰花营养丰盛，色彩娇艳欲滴，凉拌的色香味美，是一道好吃、营养、又便于制造的家庭菜肴。