排骨冬瓜汤的做法-如何做薏米排骨冬瓜汤 (排骨冬瓜汤的功效和作用)

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• 如何做薏米排骨冬瓜汤 排骨冬瓜汤的做法
• 薏米山药排骨汤
• 薏米排骨冬瓜汤的做法，薏米排骨冬瓜汤怎样做

如何做薏米排骨冬瓜汤 排骨冬瓜汤的做法

资料猪骨500克、薏米100克、冬瓜300克、生姜一块(约10克)、盐1/2茶匙　薏米排骨冬瓜汤的做法1 薏米洗净备用，猪骨洗净后，焯水去掉浮沫，捞出备用;　2 冬瓜洗净后切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲汤有减肥沃容的作用。

生姜切片;　3 砂锅中加开水，将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一同下锅，大火烧开后，撇去浮沫，转至中小火炖一小时左右，添加食盐调味即可。

小窍门:　1 排骨先焯水，可以使汤的色彩清一些，不焯水也可以，只是汤色会比拟混浊;　2 冬瓜皮不用去掉，然而也不太倡导食用;

薏米山药排骨汤

薏米山药排骨汤

资料：薏米、芡实、莲子、猪骨/排骨/瘦肉、新颖山药/山药片、胡萝卜（‼️薏米先炒一下，小火慢炒至微黄即可，生薏米是寒性的，熟薏米炒过之后平和很多，对脾胃也会更好）步骤：1.薏米、芡实、莲子洗净温水浸泡，猪骨焯水备用2.锅里放过量水，煮开之后放入汤料+猪骨，3.煮开之后转中小火煮一个小时，残余半小时放山药和胡萝卜4.放盐调味即可

薏米排骨冬瓜汤的做法，薏米排骨冬瓜汤怎样做

1、冬瓜洗净后，去皮、去籽、切块；猪排骨洗净，斩块；薏米掏净。

2、将排骨先用沸水焯水，焯水后洗净血污，放入锅中加清水过量煮开，撇去浮沫，加黄酒，加盖焖20分钟左右，而后下薏米和冬瓜，煮至排骨，冬瓜熟后，下盐和鸡精调味即可。

资料猪骨500克、薏米一00克、冬瓜三00克、姜块(约一0克)、盐一/二茶匙　薏米排骨冬瓜汤做一、薏米洗净备用猪骨洗净焯水掉浮沫捞备用;　二 、冬瓜洗净切5mm左右片要皮冬瓜皮煲汤减肥沃容作用姜切片;　三 、砂锅加水焯猪骨、冬瓜、洗净薏米姜起锅火烧撇浮沫转至火炖左右添加食盐调味即　窍门: 一 排骨先焯水使汤色彩清些焯水汤色比拟混浊;　二 冬瓜皮用掉太倡导食用。